Kilo vermek için aç kalmanıza gerek yok! 3 yöntem açıklandı

Özel günlerin ardından hızlı kilo vermek isteyenlerin başvurduğu detoks programları ve şok diyetler, beklenen faydanın aksine sağlıksız alışkanlıklara yol açabilir. Bütüncül beslenme uzmanı Roshni Sanghvi, kilo kontrolü için aç kalmak yerine 3 öneride bulundu.