Doğal uyku pozisyonları neler? Doğal uyku pozisyonları hangileri?

[Mynet Sağlık Haberler]

Canlıların en temel gereksinimlerinden biri olan uyku, hem fizyolojik hem psikolojik hem de zihinsel açıdan son derece önemlidir. Uykunun süreleri ve kalitesi birçok hastalık üzerinde etkili olarak kabul edilir. Her gece belli saatlerde tekrarlanması gereken bir süreç olan uyku, bazı nedenlerden ötürü sekteye uğradığında ciddi problemler ortaya çıkabilmektedir.
Doğal uyku pozisyonları neler? Doğal uyku pozisyonları hangileri?