Stresle nasıl başa çıkılır? Stresle başa çıkma yöntemleri

[Mynet Sağlık Haberler]

Vücut, uyum sağlamak ya da tepki vermek gibi durumların gerekli olduğu zamanlarda ya da bir tehlike anında bazı reaksiyonlar gösterir. Doğal olarak meydana gelen bu reaksiyonlar stres olarak tanımlanır. Tehlike gerçekten var olabilir ya da kişinin kaygı ve endişe seviyesine göre hissedilebilir.
Stresle nasıl başa çıkılır? Stresle başa çıkma yöntemleri