Yoga yapmanın faydaları nelerdir? Yoganın faydaları

[Mynet Sağlık Haberler]

Hindistan kökenli olduğu bilinen yoga, hem zihinsel hem fiziksel disiplinleri ifade etmek için kullanılan bir ifadedir. Budizm, Hinduizm, Jainizm dinlerinde türlü meditasyon uygulamaları da çeşitli fiziksel etkinlikler de yoga olarak anılabilmektedir. Hinduizm’de ise 6 geleneksel felsefe okulundan biri olarak bilinmektedir.
Yoga yapmanın faydaları nelerdir? Yoganın faydaları